На последнем книжном клубе RationalAnswer обсуждали новую книгу «Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий». Были обсуждены такие темы, как оценка рисков из научных исследований, индивидуализированная экспертная система по анализу биомаркеров, депрессия как фактор сокращения жизни, спорт для здоровья, медитация и цигун, вредность чрезмерного сна и необходимость индивидуальных анализов для здоровья. В январе книжный клуб читает и обсуждает книгу Даниэля Канемана «Шум. Несовершенство человеческих суждений». Присоединиться к клубу можно через Patreon.
# Здоровье
Рассказывается об опыте health-коучинга, который помогает системно подходить к своему здоровью. Описывается процесс работы с коучем и его преимущества. Автор дает свой отзыв о работе с коучем и рассказывает о своих достижениях в питании и других аспектах здорового образа жизни.